Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 25 минут
Овощи в сливочном соте получаются мягкими и сочными, а кремовая заправка делает вкус глубоким и гармоничным. Такое блюдо подходит для простого обеда или лёгкого ужина. Его легко приготовить и приятно подавать в тёплом виде. В этом рецепте используется смесь овощей и сливки которые создают нежную текстуру и лёгкий аромат.
Промойте овощи в холодной воде и обсушите их. Нарежьте брокколи и цветную капусту небольшими кусочками. Нарежьте морковь тонкими кружками. Разрежьте помидоры черри пополам.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите брокколи морковь цветную капусту и стручковую фасоль. Обжаривайте овощи несколько минут пока они слегка не размягчатся и не станут ароматными.
Добавьте в сковороду нарезанный лук. Перемешайте и готовьте пока лук не станет мягким и прозрачным. Следите чтобы овощи не подгорели и периодически перемешивайте.
Влейте сливки в горячие овощи. Уменьшите огонь и готовьте ещё несколько минут. Сливки начнут густеть. Перемешайте чтобы покрыть каждый кусочек нежным соусом.
Добавьте соль и перец. Тушите овощи в сливках ещё несколько минут пока соус не загустеет. Доведите вкус до баланса. Подавайте блюдо горячим.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 493,0 ккал | 6,5 г | 40,6 г | 25,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте овощи одинакового размера чтобы они прожарились равномерно и сохранили приятную текстуру.
Стоимость приготовления: 70 ₽
Стоимость одной порции: 35 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 5 из 10
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет