Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 25 минут
Эта шакшука получается нежной благодаря мягким яйцам и густому томатному соусу. Свежий кориандр добавляет аромат и делает вкус выразительным. Блюдо идеально подходит для завтрака и легкого обеда и подается прямо в сковороде.
Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Нарежьте сладкий перец небольшими кусочками. Измельчите чеснок ножом чтобы он дал больше аромата при жарке.
Налейте масло на сковороду и прогрейте его на среднем огне около одной минуты. Добавьте лук и готовьте его до мягкости при постоянном перемешивании. Добавьте перец и готовьте еще две минуты до легкого размягчения.
Вылейте на сковороду протертые помидоры. Перемешайте массу и готовьте пять минут чтобы соус загустел. Добавьте паприку тмин и соль и перемешайте чтобы специи раскрылись.
Сделайте ложкой четыре небольших углубления в соусе чтобы яйца не растеклись по всей сковороде. Следите за тем чтобы соус кипел очень мягко.
Аккуратно разбейте яйца по одному в каждое углубление. Готовьте на слабом огне чтобы белки схватились но желтки остались мягкими. Накройте крышкой на три минуты чтобы яйца приготовились равномерно.
Снимите сковороду с огня и сразу посыпьте блюдо свежим кориандром. Подавайте шакшуку горячей вместе с хлебом или тостами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 335,0 ккал | 16,6 г | 22,2 г | 16,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного хлопьев чили чтобы шакшука получилась более ароматной и острой. Подавайте блюдо сразу чтобы яйца сохранили мягкость.
Комментариев пока нет