Ароматная курица гриль с цитрусом и зирой для яркого ужина

Сочная курица с пряной зирой и свежими цитрусовыми нотами. Простое блюдо с насыщенным вкусом и румяной корочкой.

184 просмотра55 мин4 порции5 / 1 оценка492 ккал/порция
Готовить

Курица гриль с цитрусом и зирой получается мягкой внутри и ароматной снаружи. Цитрусовый сок смягчает мясо, а зира придает теплый восточный характер. Блюдо подходит для обеда и ужина и готовится без сложных техник.

Ароматная курица гриль с цитрусом и зирой для яркого ужина помогает сделать мясо, рыбу или овощи выразительнее по вкусу. Сочная курица с пряной зирой и свежими цитрусовыми нотами. Простое блюдо с насыщенным вкусом и румяной корочкой. Баланс густоты, кислоты и сладости делает вкус собранным и удобным для подачи.

Основу рецепта составляют курица гриль, курица с зирой, курица с цитрусом, специи для курицы, маринад для курицы и зира. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — быстрое приготовление на сильном жаре: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

Готовую смесь перекладывают в чистую банку или небольшой соусник. Для блюда «Ароматная курица гриль с цитрусом и зирой для яркого ужина» такая подача подчеркивает вкус компонента «курица гриль» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

492 ккал
43.6 гбелки
31.6 гжиры
6.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовить ингредиенты

Промойте курицу и обсушите бумажными полотенцами. Очистите чеснок и измельчите его ножом или прессом. Выжмите сок из апельсина и лайма.

02

Сделать маринад

В миске смешайте апельсиновый и лаймовый сок. Добавьте оливковое масло, зиру, паприку, соль и черный перец. Вмешайте чеснок до однородности.

03

Замариновать курицу

Положите курицу в маринад и тщательно обмажьте каждый кусок. Накройте миску и уберите в холодильник минимум на тридцать минут. Для яркого вкуса выдерживайте до двух часов.

04

Разогреть гриль или духовку

Если используете духовку, разогрейте ее до двухсот градусов. Решетку смажьте тонким слоем масла. Если готовите на гриле, доведите его до среднего жара.

05

Приготовить курицу

Выложите курицу на решетку кожей вниз. Запекайте или жарьте около двадцати пяти минут, переворачивая один раз. Готовность проверьте по прозрачному соку и плотной текстуре мяса.

06

Дать отдохнуть и подать

Снимите курицу с огня и оставьте на пять минут. Подавайте горячей с овощами или свежей зеленью.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Бедро куриное

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Бедро куриное»
Блюда из курицыРЕЦЕПТ

Курица по-индийски в топлёном масле с гарам масалой

Курица по-индийски в топлёном масле получается сочной внутри и покрывается насыщенной пряной корочкой. Общее время приготовления составляет 55 минут, подавайте блюдо горячим…

5,0 (27)455 мин