Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 30 минут
Фризе с печёным перцем – это простой и изысканный салат, который сочетает в себе яркие вкусы свежих и печёных овощей, обогащённые чесночным ароматом и мягким оливковым маслом. Это блюдо прекрасно подойдёт как лёгкий перекус или гарнир к основному блюду.
Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте перец полосками и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Поставьте перец в разогретую духовку и запекайте 20-25 минут, периодически проверяя. Перец должен стать мягким, а его края слегка подгореть.
Пока перец запекается, нарежьте чеснок мелкими кусочками. Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне и обжарьте чеснок до золотистого цвета (около 2 минут).
В большой миске смешайте листья фризе и запечённый перец. Добавьте чеснок с оливковым маслом, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и насыщенным вкусом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 177,0 ккал | 1,8 г | 13,8 г | 8,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более насыщенный вкус, оставьте перец в духовке на пару минут дольше, чтобы он слегка подгорел. Это придаст дополнительный аромат и глубину вкуса.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет