Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Эти блины готовятся на рисовой муке и кокосовом молоке. Тесто выходит воздушным и мягким. Блины держат форму и остаются пышными даже после остывания. Рецепт подойдет для тех кто любит легкие и ароматные блюда без глютена.
Возьмите глубокую миску и протрите ее чтобы в ней не осталось лишней влаги или крошек.
Всыпьте в миску рисовую муку сахар соль и разрыхлитель. Перемешайте смесь ложкой чтобы порошки распределились равномерно.
Разбейте яйцо в отдельную чашку чтобы убедиться в его качестве. Перелейте яйцо в миску с сухой смесью и аккуратно перемешайте венчиком.
Влейте кокосовое молоко тонкой струей. В процессе постоянно работайте венчиком чтобы не образовались комки и тесто стало однородным.
Оставьте тесто на десять минут при комнатной температуре. Это улучшит структуру теста и сделает блины более мягкими.
Поставьте сковороду на плиту и разогрейте ее на среднем огне. Капните немного масла и разнесите его кисточкой по поверхности.
Возьмите ложку и аккуратно вылейте небольшую порцию теста на горячую сковороду. Дайте блину схватиться по краям прежде чем переворачивать.
Жарьте каждый блин одну минуту до золотистых краев. Затем переверните и готовьте еще одну минуту. Следите чтобы огонь не был слишком сильным чтобы блины пропеклись и не подгорели.
Переложите блины на тарелку один на другой. Подавайте их теплыми с медом свежими фруктами или кокосовым сиропом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 355,0 ккал | 5,4 г | 16,8 г | 43,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Дайте тесту постоять десять минут чтобы рисовая мука впитала влагу и блины стали более пышными.
Комментариев пока нет