Овощная тарелка со свежими овощами и чесночным йогуртовым соусом

Свежая овощная тарелка с хрустящими овощами и насыщенным чесночным соусом.

350 просмотров15 мин4 порции5 / 1 оценка132 ккал/порция
Готовить

Пошаговый рецепт овощной тарелки с чесночным йогуртовым соусом и свежими овощами.

Овощная тарелка с чесночным йогуртовым соусом это универсальная закуска, которая сочетает свежесть овощей и насыщенный вкус соуса. Такое блюдо подходит как для повседневного стола, так и для подачи гостям. Оно не требует сложного приготовления и всегда выглядит аппетитно.

В основе используется хрустящий свежий огурец, сочный свежий томат, сладкая свежая морковь и ароматный стеблевой сельдерей. Чесночный соус готовится из натурального йогурта, свежего чеснока и свежего укропа, что делает вкус насыщенным и ярким. Оливковое масло добавляет мягкость и объединяет все компоненты.

Такая тарелка отлично подходит для перекуса или как дополнение к мясу. Блюдо популярно за счет своей легкости и насыщенного вкуса. Оно быстро собирается и подходит для любого случая.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

131.6 ккал
4.8 гбелки
5.8 гжиры
13.5 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как собрать овощную тарелку со свежими овощами и чесночным йогуртовым соусом с идеальным балансом вкуса

01

Подготовка овощей

Промойте свежие огурцы, свежие томаты, свежую морковь и стеблевой сельдерей.

02

Нарезка овощей

Нарежьте свежие огурцы брусками. Нарежьте свежие томаты дольками. Нарежьте свежую морковь тонкими палочками. Нарежьте стеблевой сельдерей кусочками.

03

Приготовление соуса

Смешайте натуральный йогурт с измельченным свежим чесноком и мелко нарезанным свежим укропом. Добавьте соль и немного оливкового масла.

04

Формирование тарелки

Разложите овощи на большой тарелке аккуратными секциями. Соус выложите в отдельную пиалу.

05

Подача блюда

Добавьте черный перец и подавайте сразу или слегка охлажденным.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Тип блюда
Курс
Событие

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.