Овощная тарелка с огурцами сладким перцем морковью и соусом дзадзики

Свежая овощная тарелка с хрустящими овощами и нежным соусом дзадзики.

287 просмотров15 мин4 порции5 / 1 оценка126 ккал/порция
Готовить

Пошаговый рецепт овощной тарелки с соусом дзадзики и свежими овощами.

Овощная тарелка с соусом дзадзики это легкая и освежающая закуска, которая отлично подходит для повседневного меню. Такое блюдо сочетает свежие овощи и нежный соус, благодаря чему получается сбалансированный вкус. Оно часто подается как дополнение к основным блюдам.

В основе используются хрустящий свежий огурец, сладкий болгарский перец и сочная свежая морковь. Соус дзадзики готовится из натурального йогурта, свежего чеснока и свежего укропа, что придает блюду насыщенный аромат. Оливковое масло делает вкус мягче и объединяет все компоненты.

Такая тарелка отлично подходит для перекуса или подачи к мясным блюдам. Она популярна за счет свежести и легкости. Блюдо быстро готовится и выглядит ярко.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

125.7 ккал
4.5 гбелки
5.7 гжиры
12.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как собрать овощную тарелку с соусом дзадзики с хрустящими овощами и нежной текстурой

01

Подготовка овощей

Промойте свежие огурцы, болгарский перец и свежую морковь.

02

Нарезка овощей

Нарежьте свежие огурцы брусками. Нарежьте болгарский перец длинными полосками. Нарежьте свежую морковь тонкими брусками.

03

Приготовление соуса дзадзики

Смешайте натуральный йогурт с измельченным свежим чесноком и мелко нарезанным свежим укропом. Добавьте соль и немного оливкового масла.

04

Формирование тарелки

Разложите овощи на тарелке аккуратными секциями. Соус выложите в отдельную пиалу.

05

Подача блюда

Добавьте немного черного перца и подавайте охлажденным.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Огурец

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Огурец»