Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Овощи на гриле — это прекрасный способ добавить аромата и текстуры свежим ингредиентам. Простой рецепт с минимальным набором ингредиентов, идеально подходящий для теплых летних дней. Тщательно подрумяненные на гриле овощи сохраняют свою сочность, а дымный привкус делает их незаменимым гарниром к любому основному блюду.
Тщательно вымойте все овощи. Болгарский перец разрежьте на крупные части, а цукини — на половинки. Лук нарежьте кольцами.
В небольшой миске смешайте оливковое масло, соль и черный перец. Обмажьте овощи маринадом с обеих сторон.
Разогрейте гриль до средней температуры (около 180°C). Если используете угольный гриль, дождитесь, пока угли не станут покрыты тонким слоем пепла.
Поместите подготовленные овощи на гриль. Готовьте около 10-15 минут, переворачивая их каждые 5 минут, до появления характерных следов от решетки и мягкости овощей.
Подавайте горячими, как гарнир к мясу или рыбе. Для дополнительного аромата можно посыпать свежими травами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 118,0 ккал | 2,1 г | 7,2 г | 9,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите усилить аромат, добавьте свежие травы, такие как розмарин или тимьян, прямо на гриль в процессе готовки.
Комментариев пока нет