Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Гуакамоле тико — это свежая и ароматная закуска, в основе которой авокадо с добавлением лайма, сладкого перца, кинзы и лука. Это идеальное дополнение к тако, чипсам или просто как лёгкая закуска для вечеринок. Легко приготовить, и оно сразу же станет хитом на вашем столе.
Вымойте и нарежьте все ингредиенты. Красный лук и сладкий перец нарежьте мелкими кубиками. Кинзу порубите ножом. Лайм разрежьте пополам и выжмите сок.
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и мякоть выложите в миску. Разомните авокадо вилкой до получения пюре.
К размятому авокадо добавьте нарезанный лук, сладкий перец и кинзу. Выжмите сок лайма и добавьте соль с перцем по вкусу.
Все ингредиенты тщательно перемешайте до однородной массы. Подавайте сразу же с чипсами или на тарелке для дипа.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 137,0 ккал | 1,2 г | 4,6 г | 14,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы гуакамоле получилось более воздушным, можно использовать блендер, но для более текстурного варианта просто разомните авокадо вилкой.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет