Торильяс тико из кукурузной муки на сковороде

Торильяс тико получаются мягкими внутри, с поджаристыми пятнами и выраженным вкусом кукурузы. На приготовление нужно 40 минут, лепешки подают теплыми сразу после сковороды.

61 просмотр40 мин4 порции5 / 35 оценок199 ккал/порция
Готовить

Торильяс тико это блюдо костариканской кухни из никстамализованной кукурузной муки, питьевой воды и соли. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 40 минут. Тесто замешивают теплой водой, дают ему коротко отдохнуть и формуют тонкие круглые лепешки. Заготовки обжаривают на сухой горячей сковороде до темных пятен и мягкой упругой середины.

Торильяс тико это традиционные кукурузные лепешки Коста Рики, которые формуют вручную и обжаривают на сухой горячей сковороде. Для местной кухни такая лепешка служит привычной частью домашней еды и ценится за простой состав и свежий вкус кукурузы. Ее расплющивают ладонями в тонкий круг, поэтому края остаются немного неровными и выглядят естественно. Готовая поверхность покрывается небольшими темными пятнами, а середина сохраняет мягкость и легкую упругость.

Основу составляют никстамализованная кукурузная мука, питьевая вода и соль, поэтому тесто хорошо держит форму без дополнительных связующих продуктов. Теплая вода быстро увлажняет муку и помогает получить пластичную массу без сухих трещин. После короткого отдыха тесто становится послушным, легко прессуется и не рвется по краям. При жарке появляется мягкий хлебный аромат, тонкая корочка и характерные подпалины, при этом внутри лепешка остается нежной и гибкой.

Торильяс тико лучше подавать теплыми, пока они сохраняют свежий кукурузный аромат и легко складываются. После сковороды их складывают стопкой, чтобы собственный пар слегка смягчил поверхность и края. Такие лепешки удобно готовить небольшими партиями к домашнему завтраку, обеду или ужину, особенно когда нужна простая основа без духовки. В костариканской кухне эта понятная техника остается частью повседневной еды и позволяет получить выразительный результат из минимального набора продуктов.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

198.6 ккал
4.3 гбелки
0.9 гжиры
43.2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить торильяс тико из кукурузной муки

01

Замесите кукурузное тесто

Смешайте 240 г никстамализованной кукурузной муки и 5 г соли. Постепенно влейте 270 мл теплой питьевой воды, вымешивая массу руками 2 минуты, затем оставьте тесто на 10 минут, чтобы оно стало однородным и пластичным.

02

Отрегулируйте влажность

После отдыха сожмите небольшой кусочек теста ладонью. Если края крошатся, добавляйте оставшиеся 30 мл питьевой воды небольшими порциями, пока масса не станет мягкой, гладкой и не будет распадаться при нажатии.

03

Сформуйте лепешки

Разделите тесто на 8 равных частей и скатайте шарики. Каждый шарик расплющите между ладонями в круг диаметром около 14 сантиметров и толщиной примерно 3 миллиметра, сохраняя слегка неровный естественный край.

04

Обжарьте первую сторону

Хорошо разогрейте сухую сковороду на среднем огне в течение 3 минут. Выкладывайте лепешки по одной или по две и жарьте первую сторону около 2 минут, пока снизу не появятся темные подпалины, а верх не станет матовым.

05

Доведите до готовности

Переверните каждую лепешку и готовьте еще около 1 минуты, до отдельных поджаристых пятен и мягкой упругой середины. Складывайте готовые торильяс тико стопкой и подавайте теплыми сразу после приготовления.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 35 оценок

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Мука кукурузная

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Мука кукурузная»
ВыпечкаРЕЦЕПТ

Корнмилк бискотти с кукурузной мукой

Корнмилк бискотти с кукурузной мукой получаются рассыпчатыми, сухими и особенно хрустящими после двойного выпекания. Общее время приготовления составляет 70 минут, подавайте ломтики…

5,0 (30)7370 мин
ПирожкиРЕЦЕПТ

Пастелес жареные пирожки с мясом и овощами

Пастелес жареные пирожки с мясом получаются хрустящими снаружи и сочными внутри благодаря кукурузному тесту и ароматной начинке. На приготовление нужно 95 минут,…

5,0 (1)14993 мин