Гуакамоле тико со сладким перцем

Гуакамоле тико получается кремовым с заметными кусочками авокадо, свежей кислинкой лайма и хрустом сладкого перца. На приготовление нужно 20 минут, подавайте закуску сразу после смешивания.

40 просмотров20 мин4 порции5 / 35 оценок259 ккал/порция
Готовить

Гуакамоле тико со сладким перцем относится к костариканской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления 20 минут. Ключевые ингредиенты: свежий авокадо, лайм, репчатый лук, сладкий перец и свежая кинза. Авокадо разминают вилкой, затем смешивают с мелко нарезанными овощами, кинзой, соком лайма и солью.

Гуакамоле тико относится к костариканской кухне и представляет собой свежую закуску на основе спелого авокадо. Для этого варианта характерна не полностью гладкая, а слегка крупная текстура, где мягкая мякоть сочетается с заметными кусочками овощей. Лайм дает яркую кислинку и помогает сохранить зеленый цвет авокадо. Блюдо не требует термической обработки, поэтому вкус остается особенно свежим, легким и выразительным.

Основу составляют свежий авокадо, репчатый лук, сладкий перец, свежая кинза и лайм. Авокадо разминают вилкой, сохраняя небольшие кусочки, после чего соединяют с мелко нарезанными овощами и зеленью. Сладкий перец добавляет сочный хруст и мягкую сладость, а репчатый лук делает вкус более собранным. Свежая кинза дает травяной аромат, сок лайма освежает смесь, а небольшое количество соли подчеркивает естественную сливочность авокадо.

Подавайте гуакамоле тико сразу после смешивания, пока овощи сохраняют упругость, а цвет остается насыщенно зеленым. Закуска подходит как самостоятельное холодное блюдо или как свежее дополнение к основным блюдам, при этом она остается густой и достаточно плотной для ложки. В костариканской домашней кухне подобные свежие смеси ценят за простое приготовление и выразительный вкус без долгой обработки. Гуакамоле удобно готовить непосредственно перед едой, чтобы лайм, кинза и сладкий перец звучали наиболее отчетливо.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

259.3 ккал
3.2 гбелки
9.1 гжиры
24.5 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить гуакамоле тико с лаймом и сладким перцем

01

Подготовьте авокадо и лайм

Свежий авокадо разрежьте вдоль, удалите косточки и кожицу. Мякоть переложите в широкую миску, свежий лайм разрежьте пополам и выжмите сок.

02

Нарежьте овощи и кинзу

Репчатый лук нарежьте кубиками около 3 мм, сладкий перец кубиками около 5 мм. Свежую кинзу мелко порубите, жесткие нижние части стеблей удалите.

03

Разомните авокадо

Разомните мякоть авокадо вилкой около двух минут до густой кремовой массы, оставляя кусочки около 5 мм. Сразу вмешайте сок лайма, чтобы масса равномерно увлажнилась и сохранила свежий зеленый цвет.

04

Смешайте и подайте

Добавьте репчатый лук, сладкий перец, свежую кинзу и соль. Перемешивайте около минуты до равномерного распределения овощей, затем сразу подавайте гуакамоле.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Авокадо

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Авокадо»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой