Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 20 минут
Этот рецепт сочетает сочные креветки и хрустящий черешковый сельдерей с лимонной ноткой. Салат получается легким по калорийности и хорошо подходит для правильного питания.
Отварите креветки в подсоленной воде. Доведите воду до кипения и варите три минуты. Затем слейте воду и полностью остудите креветки.
Промойте черешковый сельдерей под холодной водой. Нарежьте его мелкими кубиками для равномерной текстуры салата.
В миске соедините натуральный йогурт, лимонный сок и оливковое масло. Добавьте соль и черный перец. Тщательно перемешайте до однородности.
В глубокой миске соедините креветки и сельдерей. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте, чтобы сохранить форму ингредиентов.
Выложите салат на тарелку с помощью кольца. Посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и подавайте охлажденным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 181,0 ккал | 21,8 г | 6,9 г | 5,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более яркого вкуса используйте охлажденные креветки и подавайте салат сразу после приготовления.
11
70 мин
5
25 мин
12
40 мин
7
10 мин
7
40 мин
9
70 мин
5 просмотров 
20 мин 
2 порции 
08.01.2026 
Комментариев пока нет