Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 70 минут
Это блюдо сочетает мягкую куриную печень и разваренную перловку в одном теплом и ароматном соте. Зерно впитывает соки и приправы и делает вкус более глубоким. Блюдо подойдет для обеда и согревающего ужина.
Удалите пленки нарежьте крупными кусочками промойте перловку до прозрачной воды подготовьте лук и морковь нарежьте овощи мелкими кубиками
Разогрейте сковороду налейте масло выложите лук и морковь готовьте на среднем огне 6 минут пока овощи станут мягкими и ароматными
Добавьте печень к овощам готовьте 5 минут постоянно перемешивайте чтобы кусочки схватились и сохранили мягкость внутри
Всыпьте промытую перловку перемешайте чтобы каждая крупинка покрылась ароматным маслом и овощным соком
Влейте горячую воду накройте крышкой убавьте огонь до слабого тушите 45 минут следите чтобы смесь не кипела слишком активно
Откройте крышку проверьте готовность крупы добавьте соль и перец перемешайте при необходимости добавьте немного воды и потушите еще 5 минут
Снимите сковороду с огня дайте блюду постоять 5 минут чтобы вкус стабилизировался затем подавайте горячим
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 392,0 ккал | 25,2 г | 14,1 г | 42,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Замочите перловку хотя бы на 2 часа чтобы сократить время варки и сделать зерно мягче и равномернее.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет