Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 25 минут
Эта паста соединяет в себе сочные кусочки краснопёрки и нежный сливочный соус с чесноком. Рыба добавляет мягкий морской оттенок, а свежая зелень создаёт лёгкий аромат. Блюдо готовится быстро и подходит как для повседневного ужина, так и для уютного обеда.
Промойте филе краснопёрки под прохладной водой. Осушите его бумажными полотенцами. Нарежьте рыбу мелкими кусочками чтобы она быстро приготовилась в соусе.
Поставьте сковороду на средний огонь. Добавьте оливковое масло и сливочное масло. Дождитесь пока масло растает и прогреется. Добавьте мелко нарезанный лук и жарьте его пока он не станет мягким и слегка прозрачным. Добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё одну минуту пока он не раскроет аромат.
Добавьте в сковороду кусочки краснопёрки. Готовьте их несколько минут помешивая чтобы рыба равномерно побелела и стала мягкой.
Влейте в сковороду сливки. Перемешайте содержимое и дайте соусу закипеть. Уменьшите огонь чтобы сохранить нежность рыбы. Продолжайте готовить соус пока он слегка не загустеет. Добавьте соль и перец.
Поставьте на плиту кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и добавьте немного соли. Отварите пасту до состояния аль денте. Слейте воду и оставьте небольшое количество жидкости чтобы можно было скорректировать густоту соуса.
Переложите горячую пасту в сковороду с соусом. Перемешайте чтобы каждый кусочек пасты покрылся соусом. При необходимости добавьте ложку воды от пасты чтобы сделать консистенцию более нежной.
Добавьте тёртый пармезан и перемешайте. Снимите блюдо с огня. Посыпьте пасту рубленой петрушкой перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 793,0 ккал | 31,8 г | 35,9 г | 80,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете слегка подрумянить рыбу перед добавлением сливок чтобы получить более насыщенный вкус.
Комментариев пока нет