Блюда с морепродуктами Салаты Греческая кухня Итальянская кухня

Морской салат с осьминогом

Name: Морской салат с осьминогом
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Осьминог 250 г; Помидоры черри 150 г; Базилик (Свежий) 10 г; Лимон 100 г; Масло оливковое 30 мл; Чеснок (Свежий) 5 г; Соль 5 г; Перец черный молотый 3 г

22 просмотра

20 мин

2 порции

18.02.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (8)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Морской салат с осьминогом: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 20 минут

Подготовить осьминога

Отварите осьминога в кипящей воде в течение 15 минут. После этого нарежьте его на тонкие ломтики.
Приготовить заправку

В небольшой миске смешайте оливковое масло, сок лимона, измельченный чеснок, соль и перец. Перемешайте все до получения однородной массы.
Собрать салат

В глубокой тарелке выложите ломтики осьминога, добавьте нарезанные помидоры черри и листья базилика. Полейте заправкой.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
301,0 ккал	19,9 г	15,0 г	17,5 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Используйте свежий осьминог для лучшего вкуса, а если используете замороженный, тщательно разморозьте его перед приготовлением.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0