Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Этот вариант пангасиуса в легком кляре дает идеальную воздушную корочку и сохраняет сочность рыбы внутри. Кляр получается нежным благодаря сочетанию муки и холодной воды, а сама рыба приобретает приятный золотистый цвет. Блюдо отлично сочетается с лимоном и легкими соусами. Рецепт подойдет тем, кто любит быстрые и вкусные рыбные блюда без сложных техник.
Разморозьте филе пангасиуса и тщательно промойте его под прохладной водой. Промокните рыбу бумажными полотенцами до полного удаления влаги. Нарежьте филе длинными полосками одинакового размера для равномерной прожарки.
Возьмите глубокую миску и всыпьте муку и крахмал. Добавьте соль и перец. Влейте холодную воду небольшими порциями и перемешайте венчиком до получения гладкой консистенции без комков. Оставьте кляр на 5 минут, чтобы он стабилизировался.
Поставьте на плиту глубокую сковороду или сотейник. Налейте растительное масло и нагрейте его до средней температуры примерно 170 градусов. Чтобы проверить нагрев масла, опустите каплю кляра. Если она сразу всплывает и образует легкие пузырьки, масло готово.
Каждую полоску рыбы полностью окуните в подготовленный кляр. Следите чтобы рыбное филе было покрыто ровным слоем. Лишний кляр слегка стряхните.
Аккуратно выложите филе в горячее масло. Жарьте небольшими партиями чтобы температура масла не падала. Готовьте 3 минуты с одной стороны до появления насыщенной золотистой корочки. Затем аккуратно переверните и жарьте еще 2 минуты до равномерного цвета.
Переложите готовую рыбу на бумажные полотенца чтобы удалить лишнее масло. Подавайте горячей с дольками лимона. Лимонный сок подчеркнет вкус корочки.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 1 173,0 ккал | 25,3 г | 103,9 г | 31,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте очень холодную воду для кляра. Чем ниже температура жидкости, тем воздушнее получится корочка.
Стоимость приготовления: 128 ₽
Стоимость одной порции: 32 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 7 из 8
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет