Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
В этом рецепте сладкие гумми-конфеты идеально сочетаются с хрустящей гранолой, медовой глазурью и орехами. Пикантный вкус меда с ореховым оттенком и мягкость гумми создают вкусное лакомство, которое понравится всей семье. Идеальный рецепт для здорового перекуса.
Подготовьте все ингредиенты. Овсяные хлопья и орехи измельчите немного, чтобы они лучше пропитались медом и не были слишком крупными. Гумми-конфеты нарежьте на мелкие кусочки для равномерного распределения в граноле.
В сковороде на среднем огне поджарьте орехи до золотистого цвета, при необходимости добавьте немного масла, чтобы орехи не подгорели. Когда они остынут, измельчите их ножом или в блендере до желаемой текстуры.
В маленькой кастрюле растопите сливочное масло на медленном огне. Добавьте мед и продолжайте помешивать, пока смесь не станет однородной. Уберите с огня и дайте немного остыть.
В глубокой миске соедините овсяные хлопья, орехи, семена подсолнечника и нарезанные гумми-конфеты. Вылейте медовую глазурь и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо покрылись глазурью.
Выложите полученную смесь на пергаментный лист и дайте постоять несколько минут, чтобы медовая глазурь застыла. Затем нарежьте гранолу на порционные куски и подавайте к столу.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 365,0 ккал | 7,9 г | 20,7 г | 36,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите, чтобы гранола была более хрустящей, добавьте немного коричневого сахара в глазурь или используйте больше орехов.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет