Чилийский жареный рис с овощами ароматный гарнир с яркими овощами

Чилийский жареный рис с овощами отличается рассыпчатой текстурой и насыщенным вкусом свежих овощей. Готовится за 40 минут и подается горячим как самостоятельное блюдо или гарнир.

77 просмотров40 мин4 порции5 / 31 оценка481 ккал/порция
Готовить

Чилийский жареный рис с овощами является блюдом чилийской кухни, рассчитанным на 4 порции. Общее время приготовления составляет 40 минут. Основные ингредиенты включают рис длиннозерный, морковь свежую, перец сладкий, кукурузу свежую и горошек зеленый. Приготовление выполняется методом варки риса и последующего обжаривания с овощами на сковороде.

Чилийский жареный рис с овощами является популярным блюдом чилийской кухни с практичным домашним характером. Рецепт основан на обжаривании готового риса с овощными компонентами, что позволяет сохранить плотную структуру зерен. Блюдо сочетает простые продукты и яркие вкусовые оттенки, характерные для повседневного питания.

Для приготовления используются рис длиннозерный, морковь свежая, перец сладкий, кукуруза свежая, горошек зеленый и лук репчатый. Рассыпчатый рис получает легкую обжаренную корочку, а овощи сохраняют приятную плотность и естественную сладость. Аромат дополняют чеснок свежий и кинза свежая.

Подают чилийский жареный рис горячим на сервированном столе, дополняя мясными блюдами или свежими овощами. Рецепт подходит для семейного обеда и быстрого домашнего ужина. Популярность блюда связана с доступными ингредиентами и удобным способом приготовления на сковороде.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

480.5 ккал
11.2 гбелки
11.5 гжиры
82.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить чилийский жареный рис с овощами на сковороде

01

Приготовление рисовой основы

Промойте рис длиннозерный, залейте водой питьевой и варите 20 минут до мягкости зерен, затем остудите рис до комнатной температуры.

02

Подготовка овощей

Нарежьте морковь свежую мелкими кубиками, перец сладкий тонкими полосками, лук репчатый мелкими кубиками и чеснок свежий измельчите ножом.

03

Обжаривание овощной смеси

Разогрейте масло растительное, добавьте лук репчатый и чеснок свежий, готовьте 2 минуты, затем положите морковь свежую и перец сладкий, обжаривайте 5 минут до мягкости.

04

Соединение ингредиентов

Добавьте кукурузу свежую, горошек зеленый и рис длиннозерный к овощам, перемешайте и готовьте 8 минут до равномерного прогрева блюда.

05

Завершение приготовления

Добавьте соус соевый, соль и кинзу свежую, перемешайте готовый рис с овощами и подавайте горячим после 2 минут отдыха.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Рис длиннозерный

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Рис длиннозерный»