Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Бутерброды с тунцом и кукурузой – это легкий и питательный рецепт, который сочетает нежный тунец с сладкой кукурузой, заправленной майонезом, на хрустящем хлебе. Такой перекус быстро насытит и подарит ощущение комфорта, особенно если вам нужно что-то легкое и вкусное в течение дня.
Откройте банку с тунцом, слейте лишнюю жидкость. Откройте консервированную кукурузу и откиньте на сито.
В миске смешайте тунец, кукурузу и майонез. Добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
Подогрейте сковороду или тостер и поджарьте два ломтика хлеба до золотистой корочки.
На каждый ломтик хлеба выложите полученную смесь с тунцом и кукурузой. Подавайте сразу, наслаждаясь свежим вкусом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 276,0 ккал | 23,8 г | 12,3 г | 18,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите придать бутербродам остроты, можно добавить немного горчицы или несколько капель лимонного сока в майонезную смесь.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет