Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 20 минут
Баклажаны с каперсами — это легкое, но очень ароматное блюдо, которое отлично подойдет как гарнир или самостоятельное угощение. Жареные баклажаны, пропитанные ароматом базилика и каперсов, идеально сочетаются с томатами и чесноком. Это блюдо можно подавать как теплым, так и холодным.
Нарежьте баклажаны кубиками (около 2 см). Томаты нарежьте мелкими кусочками, чеснок — мелко порубите. Базилик порвите руками.
Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте баклажаны с обеих сторон до золотистой корочки (около 5-7 минут). Посолите и поперчите по вкусу.
Когда баклажаны станут мягкими и золотистыми, добавьте чеснок и жарьте еще 1-2 минуты, пока чеснок не станет ароматным. Затем добавьте томаты и каперсы, продолжайте готовить еще 3-4 минуты, чтобы овощи пропитались вкусами.
Снимите сковороду с огня и добавьте базилик. Перемешайте все ингредиенты и подавайте горячими или холодными.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 119,0 ккал | 2,2 г | 7,1 г | 9,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте молодые баклажаны для более нежной текстуры, а также свежий базилик для максимального аромата.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет