Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 20 минут
Этот рецепт жареных баклажанов с соусом чили и чесноком — пикантное, ароматное блюдо с хрустящей корочкой и мягкой серединой. Баклажаны готовятся с острым соусом, который делает их невероятно вкусными и насыщенными.
Нарежьте баклажаны круглыми ломтями толщиной около 1 см. Посолите их и оставьте на 10 минут, чтобы избавиться от лишней горечи. Затем промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами.
Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте баклажаны с обеих сторон до золотистой корочки и мягкости, примерно 3-4 минуты с каждой стороны. Выложите обжаренные баклажаны на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.
В небольшой кастрюле нагрейте кунжутное масло. Добавьте измельченный чеснок и чили, обжаривайте 1 минуту, пока чеснок не начнет выделять аромат. Затем добавьте соевый соус, сахар и воду. Доведите до кипения и варите 2-3 минуты, пока соус немного не загустеет.
Выложите обжаренные баклажаны в большую миску, полейте приготовленным соусом и тщательно перемешайте, чтобы они пропитались.
Переложите баклажаны на тарелку, посыпьте нарезанным зеленым луком и подавайте горячими.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 187,0 ккал | 2,2 г | 15,2 г | 10,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для еще более насыщенного вкуса добавьте немного кунжутных семечек в готовое блюдо.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет