Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 50 минут
Этот гратен из цветной капусты готовится в духовке и сочетает мягкую текстуру овощей с ярким вкусом сыра чеддер. Сливочный соус пропитывает соцветия а запекание дает аппетитную румяную поверхность.
Разберите капусту на средние соцветия. Промойте их под холодной водой и обсушите. Отварите в подсоленной воде 5 минут после закипания затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь влаге.
Очистите чеснок и мелко нарежьте. В сотейнике растопите сливочное масло на среднем огне. Добавьте чеснок и прогревайте 30 секунд помешивая чтобы появился аромат.
Всыпьте муку в масло и тщательно перемешайте венчиком. Готовьте 1 минуту не допуская подрумянивания. Влейте молоко тонкой струйкой постоянно помешивая. Затем добавьте сливки и доведите соус до загустения на слабом огне.
Натрите сыр чеддер на мелкой терке. Добавьте его в горячий соус частями помешивая до полного расплавления. Посолите поперчите и добавьте мускатный орех. Соус должен быть гладким и густым.
Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите отварную цветную капусту в форму для запекания. Равномерно залейте горячим сырным соусом чтобы он покрыл все соцветия.
Поставьте форму в разогретую духовку на средний уровень. Запекайте 25 минут при температуре 190 градусов до золотистой корочки и легкого пузырения соуса по краям.
Достаньте гратен из духовки и оставьте на 5 минут. За это время соус стабилизируется и блюдо будет легче нарезать и подавать.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 494,0 ккал | 17,6 г | 37,3 г | 21,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите более выраженную корочку натрите часть чеддера крупно и посыпьте сверху за 10 минут до конца запекания.
Комментариев пока нет