Фенхель запеченный с моцареллой под тягучей сырной корочкой

Нежный фенхель раскрывает сладковатый вкус в духовке и идеально сочетается с моцареллой. Простое блюдо, которое выглядит эффектно и готовится без сложных техник.

225 просмотров45 мин2 порции5 / 1 оценка564 ккал/порция
Готовить

Запеченный фенхель с сыром моцарелла получается мягким, ароматным и сливочным. При запекании фенхель теряет резкость и становится сладким, а сыр образует золотистую тянущуюся корочку.

Нежный фенхель раскрывает сладковатый вкус в духовке и идеально сочетается с моцареллой. Простое блюдо, которое выглядит эффектно и готовится без сложных техник. Фенхель запеченный с моцареллой под тягучей сырной корочкой является ароматным овощным блюдом для домашнего обеда, ужина или постного меню. Блюдо связано с традициями итальянской кухни. Разные компоненты сохраняют собственную текстуру, а специи и соус объединяют вкус. Правильная температура помогает добиться мягкости без превращения овощей в однородную массу.

Основу рецепта составляют фенхель, моцарелла, запеченный фенхель, овощи в духовке, сырная запеканка и блюда из фенхеля. Каждый компонент выполняет собственную задачу: основные продукты формируют структуру, ароматные добавки усиливают вкус, а соус или жидкость связывают все элементы. Ключевой этап — равномерное запекание: он помогает сохранить сочность, ровную готовность и естественный аромат.

Блюдо подают теплым или комнатной температуры, дополняя зеленью, семенами, йогуртом или небольшим количеством ароматного масла. Оно хорошо сочетается с крупами, хлебом, мясом и рыбой. Короткий отдых после приготовления помогает соусу распределиться и делает вкус более цельным.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

564.4 ккал
22.3 гбелки
42.5 гжиры
20.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить фенхель запеченный с сыром моцарелла

01

Подготовить фенхель

Срежьте верхушки фенхеля и удалите плотное основание. Разрежьте каждый кочан вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра. Промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.

02

Предварительная тепловая обработка

Вскипятите воду, слегка подсолите. Опустите нарезанный фенхель в кипящую воду и варите 5 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте полностью стечь воде.

03

Подготовить форму

Разогрейте духовку до 190 градусов. Смажьте форму для запекания оливковым маслом, включая борта.

04

Собрать блюдо

Выложите слой фенхеля в форму. Посолите, поперчите, добавьте мелко нарезанный чеснок и щепотку тимьяна. Полейте частью сливок. Повторите слои, пока ингредиенты не закончатся.

05

Добавить сыр

Нарежьте моцареллу пластинами и равномерно распределите по поверхности блюда, полностью закрывая фенхель.

06

Запекание

Поставьте форму в разогретую духовку на средний уровень. Запекайте 25 минут при температуре 190 градусов до расплавления сыра. Затем увеличьте температуру до 210 градусов и готовьте еще 5 минут, пока верх не станет золотистым.

07

Подача

Достаньте блюдо из духовки и дайте постоять 5 минут. Подавайте горячим как самостоятельное блюдо или как гарнир.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Фенхель

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Фенхель»