Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Эта запеканка сочетает в себе насыщенный вкус гречки с пикантностью семян укропа. Хрустящая верхняя корочка придает блюду особую текстуру, а нежная начинка — мягкость. Отличный выбор для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание.
Промойте гречку под холодной водой. В кастрюле доведите воду до кипения, посолите, добавьте гречку и варите на среднем огне до готовности, примерно 15 минут. Откиньте на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней жидкости.
Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. На сковороде с разогретым маслом обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте семена укропа и обжаривайте еще 2-3 минуты.
В большой миске смешайте готовую гречку, обжаренный лук с укропом, яйца и сметану. Перемешайте до однородной массы. Посолите и поперчите по вкусу.
Выложите смесь в форму для запеканки, разровняйте сверху и поставьте в разогретую до 180°C духовку. Запекайте в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
Выньте запеканку из духовки и дайте немного остыть. Нарежьте на порции и подавайте горячей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 334,0 ккал | 10,4 г | 17,1 г | 35,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более выраженного аромата добавьте в запеканку немного тертого сыра перед запеканием.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет