Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Тако с копченой грудкой индейки сочетает мягкую тортилью и выразительный копченый вкус мяса. Свежие овощи и лайм добавляют баланс и легкость. Рецепт подходит для быстрого обеда или ужина.
Нарежьте копченую грудку индейки тонкими полосками. Помидоры нарежьте мелкими кубиками. Лук очистите и нарежьте очень мелко. Кинзу промойте и измельчите.
В миске смешайте помидоры лук и кинзу. Добавьте сок лайма соль и черный перец. Перемешайте и оставьте на 5 минут чтобы вкус стал ярче.
Листья айсберга промойте обсушите и нарвите руками на небольшие кусочки. Это сохранит хрустящую текстуру.
Разогрейте сковороду без масла на среднем огне. Выложите тортильи по одной и прогревайте по 30 секунд с каждой стороны. Они должны стать мягкими но не сухими.
На каждую теплую тортилью выложите салат айсберг затем копченую грудку индейки. Сверху добавьте свежую сальсу и слегка сбрызните оливковым маслом.
Сверните тортильи и подавайте сразу пока они теплые. При желании добавьте дольки лайма для дополнительной свежести.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 345,0 ккал | 22,9 г | 9,9 г | 39,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед сборкой прогрейте тортильи. Теплая основа делает тако мягче и усиливает аромат начинки.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет