Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот салат сочетает хруст салата и аромат зеленого лука. Свежесть поддерживает мягкая лимонная заправка. Блюдо подходит к рыбе мясу или самостоятельному легкому ужину. Салат готовится очень быстро и требует минимальных ингредиентов.
Промойте листья салата в холодной воде. Обсушите их на полотенце чтобы убрать лишнюю влагу. Нарвите листья руками на крупные кусочки чтобы сохранить естественный хруст.
Промойте зеленый лук под струей воды. Снимите поврежденные перья если они есть. Нарежьте лук тонкими кольцами чтобы вкус распределился равномерно.
Переложите листья салата в глубокую миску. Добавьте нарезанный зеленый лук. Аккуратно перемешайте руками чтобы не повредить листья.
В отдельной пиале соедините оливковое масло лимонный сок соль и перец. Тщательно размешайте вилкой до легкой эмульсии.
Полейте салат готовой заправкой. Перемешайте салат мягкими движениями чтобы масло покрыло каждый лист. Подавайте сразу после приготовления чтобы сохранить хрустящую текстуру.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 105,0 ккал | 0,9 г | 9,1 г | 2,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Храните крупно нарванные листья в миске с холодной водой 5 минут чтобы салат стал более хрустящим.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет