Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Этот греческий салат сочетает хруст огурцов и перца с насыщенным вкусом оливок и мягкостью адыгейского сыра. Салат получается сочным и ароматным. Лёгкая заправка подчёркивает естественный вкус свежих овощей. Блюдо подойдёт для обеда и ужина.
Вымойте огурцы под холодной водой. Нарежьте огурцы полукружьями. Помойте помидоры и аккуратно нарежьте их крупными дольками. Очистите красный лук и сделайте тонкие полукольца.
Промойте сладкий перец. Очистите его от семян и перегородок. Нарежьте перец средними кусочками. Возьмите адыгейский сыр и нарежьте его крупными кубиками чтобы он сохранил форму в салате.
Переложите огурцы помидоры перец и лук в глубокую миску. Добавьте оливки. Всыпьте соль и орегано. Аккуратно перемешайте овощи руками или ложкой.
Налейте оливковое масло в маленькую чашку. Добавьте лимонный сок. Тщательно размешайте смесь до однородного состояния.
Полейте салат заправкой. Ещё раз аккуратно перемешайте чтобы масло равномерно покрыло каждый кусочек. Добавьте кубики адыгейского сыра сверху и подайте сразу чтобы сохранить свежесть.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 405,0 ккал | 18,2 г | 29,5 г | 14,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте холодные овощи так салат сохранит свежий вкус и приятную текстуру.
Стоимость приготовления: 0 ₽
Стоимость одной порции: 0 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 1 из 10
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет