Освежающий салат с хлопковым маслом и луком

Салат из свежих помидоров, огурцов и лука, заправленный хлопковым маслом, — это легкое и полезное блюдо с тонким вкусом и ярким ароматом.

176 просмотров10 мин4 порции5 / 1 оценка102 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Освежающий салат с хлопковым маслом и луком»

Этот салат — идеальный выбор для летнего стола, когда хочется чего-то легкого и освежающего. Помидоры и огурцы прекрасно сочетаются с мягким вкусом лука, а хлопковое масло придает блюду гладкую текстуру и легкую ароматную нотку. Это простой, но вкусный салат, который можно подать к основным блюдам или как самостоятельную закуску.

Освежающий салат с хлопковым маслом и луком подходит для перекуса, лёгкого обеда или праздничной подачи. Салат из свежих помидоров, огурцов и лука, заправленный хлопковым маслом, — это легкое и полезное блюдо с тонким вкусом и ярким ароматом. Аккуратная сборка помогает сохранить свежесть, форму и текстуру компонентов.

В рецепте «Освежающий салат с хлопковым маслом и луком» основными компонентами выступают салат с помидорами, огурцы с луком, хлопковое масло, легкие закуски и свежий салат. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Закуску выкладывают на плоское блюдо или подают небольшими порциями. Для блюда «Освежающий салат с хлопковым маслом и луком» такая подача подчёркивает вкус компонента «салат с помидорами» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

102.2 ккал
1.6 гбелки
7.8 гжиры
6.2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовить ингредиенты

Помидоры нарезать на крупные куски. Огурцы нарезать кружочками или полукружочками, в зависимости от предпочтений. Лук очистить и нарезать полукольцами. Все овощи поместить в большую миску.

02

Приготовить заправку

В небольшой миске смешать хлопковое масло с солью и перцем. Хорошо перемешать, чтобы соль полностью растворилась в масле.

03

Смешать салат

Залить нарезанные овощи приготовленной заправкой и тщательно перемешать. Дать салату настояться 5 минут, чтобы овощи пропитались ароматами масла.

04

Подача

Переложить салат в сервировочную посуду и подать к столу. Этот салат идеально подходит как гарнир к мясным блюдам или как легкая закуска.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Тип блюда
Ограничения
Сезон

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.