Вегетарианские блюда Салаты Израильская кухня

Салат с авокадо и гранатом который освежает и насыщает

Name: Салат с авокадо и гранатом который освежает и насыщает
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Авокадо 300 г; Гранат 120 г; Масло оливковое 25 мл; Лимонный сок 15 мл; Лимонная цедра 3 г; Соль 3 г; Перец черный молотый 1 г

13 просмотров

15 мин

2 порции

28.02.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (7)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Авокадо 300 г
Гранат 120 г
Масло оливковое 25 мл 1.8 ст.л.
Лимонный сок 15 мл 1 ст.л.
Лимонная цедра 3 г
Соль 3 г 0.5 ч.л
Перец черный молотый 1 г 0.3 ч.л.

Салат с авокадо и гранатом который освежает и насыщает: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 15 минут

Подготовить авокадо

Авокадо разрежьте вдоль удалите косточку и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть кубиками со стороной около двух сантиметров чтобы кусочки не превратились в пюре при перемешивании.
Подготовить гранат

Гранат разрежьте и аккуратно извлеките зерна. Удалите белые перегородки чтобы салат не горчил.
Сделать заправку

В небольшой миске смешайте оливковое масло лимонный сок соль и черный перец. Добавьте мелко натертую цедру лимона и хорошо перемешайте до однородности.
Собрать салат

В глубокой миске соедините кубики авокадо и зерна граната. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте ложкой снизу вверх чтобы сохранить форму ингредиентов.
Подача

Переложите салат в охлажденную миску и подавайте сразу после приготовления. При желании можно дополнительно посыпать свежемолотым перцем.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
397,0 ккал	1,6 г	20,6 г	29,1 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Вы выбирайте авокадо мягкий но не перезрелый. Тогда кубики сохранят форму и салат будет выглядеть аккуратно.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0