Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Этот рецепт тефтелей в сухарях позволяет получить равномерную золотистую корочку и сочную текстуру. Панировка удерживает сок и делает вкус насыщенным без сложных техник.
Очистите лук и мелко нарежьте. Зелень промойте обсушите и измельчите. Сухари при необходимости слегка раскрошите руками.
В глубокой миске соедините фарш лук яйцо молоко соль перец и зелень. Тщательно вымешивайте массу руками около пяти минут до однородности и плотной структуры.
Смочите руки водой. Сформируйте шарики весом примерно 60 граммов. Каждый шарик обваляйте в сухарях со всех сторон без пропусков.
Разогрейте сковороду на среднем огне и влейте растительное масло. Выложите тефтели и обжаривайте по три четыре минуты с каждой стороны до уверенной золотистой корочки.
Уменьшите огонь до слабого. Накройте сковороду крышкой и готовьте еще десять минут чтобы мясо полностью приготовилось внутри и осталось сочным.
Разрежьте одну тефтель. Сок должен быть прозрачным а цвет равномерным без розовых участков.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 596,0 ккал | 31,1 г | 43,4 г | 18,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более нежную текстуру замочите сухари в молоке на пять минут и только потом добавляйте в фарш.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет