Паштет из тунца с авокадо нежный полезный вариант

Паштет из тунца с авокадо получается мягким и насыщенным по вкусу. Готовится за 15 минут и подается как легкая закуска.

190 просмотров15 мин3 порции5 / 1 оценка169 ккал/порция
Готовить

Паштет из тунца с авокадо это блюдо европейской кухни на 3 порции с общим временем приготовления 15 минут. Основные ингредиенты тунец консервированный, авокадо спелый, репчатый лук и укроп свежий. Блюдо готовится путем измельчения и смешивания ингредиентов до кремовой массы. В результате получается нежная закуска с мягкой текстурой. Подходит для подачи на хлебе или тостах.

Паштет из тунца с авокадо это современная закуска с нежной текстурой и мягким вкусом. Блюдо часто используют в домашней кухне благодаря быстрому приготовлению. Консервированный тунец делает основу сытной и доступной. Спелый авокадо добавляет кремовую структуру.

Основу составляют нежный тунец и мягкий авокадо, которые создают однородную массу. Репчатый лук добавляет легкую пикантность, а свежий чеснок усиливает аромат. Укроп свежий придает свежесть и балансирует вкус. Консистенция получается густой и пластичной.

Подают паштет охлажденным на хлебе или тостах. Он подходит для полезного перекуса и легкого завтрака. Блюдо выглядит аппетитно и имеет гладкую текстуру. Паштет ценят за сочетание насыщенности и свежести.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

168.9 ккал
18.6 гбелки
3.7 гжиры
8.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить паштет из тунца с авокадо с нежной текстурой

01

Подготовка ингредиентов

Слейте жидкость с консервированного тунца, разомните до мелких кусочков, спелый авокадо очистите от кожуры и удалите косточку, мякоть нарежьте кусочками

02

Подготовка овощей

Репчатый лук нарежьте очень мелкими кубиками, свежий чеснок измельчите до мелкой крошки, укроп свежий мелко нарежьте

03

Измельчение основы

Соедините тунец и авокадо, разомните вилкой до однородной мягкой массы без крупных кусочков

04

Смешивание

Добавьте репчатый лук и чеснок, тщательно перемешайте до равномерного распределения ингредиентов

05

Добавление зелени

Вмешайте укроп свежий и соль, доведите массу до густой и пластичной текстуры

06

Подача блюда

Охладите паштет 10 минут в холодильнике и подавайте на хлебе, паштет должен легко намазываться и сохранять форму

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Тип блюда
Курс

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.