Фетучини с тунцом и оливками в густом томатном соусе

Фетучини с тунцом и оливками в густом томатном соусе получаются сочными, солоноватыми и сохраняют упругую текстуру благодаря короткой варке пасты. Общее время приготовления составляет 30 минут, а подавать пасту лучше горячей сразу после соединения с соусом.

77 просмотров30 мин4 порции5 / 17 оценок521 ккал/порция
Готовить

Фетучини с тунцом и оливками в густом томатном соусе являются блюдом итальянской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 30 минут. Основу составляют сухие фетучини, консервированный тунец, черные оливки, протертые томаты, репчатый лук, свежий чеснок и свежий базилик. Фетучини отваривают до упругой текстуры, затем соединяют с густым томатным соусом, тунцом и оливками.

Фетучини с тунцом и оливками представляют собой современный домашний вариант итальянской пасты, в котором плотные ленты сочетаются с мягкими хлопьями рыбы и насыщенным томатным соусом. Такое сочетание характерно для повседневной кухни Италии, где пасту часто дополняют консервированной рыбой, оливками и простым овощным соусом. Блюдо готовится быстро, но сохраняет выразительный вкус за счет раздельной обработки соуса и пасты. Важно оставить фетучини упругими, чтобы они хорошо удерживали соус и не теряли форму.

Основу составляют сухие фетучини, консервированный тунец, черные оливки и протертые томаты. Репчатый лук и свежий чеснок после короткого обжаривания дают мягкую сладость и теплый аромат, а свежий базилик добавляет травяную свежесть в самом конце. Тунец лучше разобрать на заметные хлопья, чтобы он не растворился в соусе и сохранил сочную текстуру. Оливки нарезают кольцами, поэтому их солоноватый вкус распределяется по всей порции равномерно и не перебивает томатную основу.

Готовые фетучини подают горячими сразу после соединения с соусом, когда поверхность пасты еще блестит от оливкового масла и томатов. Блюдо удобно для семейного ужина, поскольку соус можно подготовить за то время, пока закипает вода и варится паста. За счет тунца порция получается сытной, а томаты и базилик сохраняют вкус достаточно легким и свежим. Такая паста популярна как быстрый домашний вариант итальянского ужина, который не требует длительного приготовления и сложной техники.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

521 ккал
28.4 гбелки
12.9 гжиры
71.2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить фетучини с тунцом и оливками в томатном соусе

01

Подготовьте продукты

Репчатый лук нарежьте кубиками около пяти миллиметров, свежий чеснок тонкими пластинками, черные оливки кольцами толщиной около четырех миллиметров. Свежий базилик крупно порвите руками, с консервированного тунца слейте жидкость и разберите мякоть на небольшие хлопья.

02

Обжарьте лук и чеснок

Разогрейте оливковое масло на среднем огне, добавьте репчатый лук и готовьте около трех минут до мягкости и прозрачности. Добавьте свежий чеснок и обжаривайте еще одну минуту, не допуская сильного подрумянивания.

03

Приготовьте томатный соус

Добавьте к луку протертые томаты, два грамма соли и черный молотый перец. Готовьте на умеренном огне около восьми минут, периодически перемешивая, пока соус слегка не загустеет и не начнет равномерно покрывать ложку.

04

Отварите фетучини

Доведите питьевую воду до кипения, добавьте оставшиеся четыре грамма соли и опустите сухие фетучини. Варите около восьми минут до состояния, при котором паста остается мягкой снаружи и слегка упругой в середине, затем слейте воду.

05

Соедините пасту с соусом

Переложите горячие фетучини в томатный соус, добавьте консервированный тунец и черные оливки. Аккуратно перемешивайте и прогревайте около двух минут на слабом огне, чтобы хлопья тунца сохранили форму, затем добавьте свежий базилик и сразу подавайте.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Паста фетучини

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Паста фетучини»