Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 70 минут
Это простое и насыщенное блюдо сочетает в себе куриное мясо и свежие овощи. Курица становится мягкой и впитывает аромат бульона. Овощи сохраняют форму и придают вкусу сладость и свежесть. Вы готовите всё в одной посуде и получаете нежный домашний результат.
Очистите морковь и нарежьте крупными кружками. Очистите картофель и нарежьте большими кусками. Нарежьте стебли сельдерея. Нарежьте лук кубиками. Промойте куриное филе и нарежьте его крупными кусками.
Поставьте на плиту глубокую кастрюлю и разогрейте в ней масло. Выложите курицу и обжарьте её до лёгкого золотистого цвета. Перемешивайте чтобы кусочки не прилипали.
Добавьте в кастрюлю лук морковь картофель и сельдерей. Перемешайте чтобы овощи покрылись маслом и соком курицы. Готовьте на среднем огне три минуты.
Влейте воду. Сделайте так чтобы она полностью покрывала курицу и овощи. Добавьте соль перец и лавровый лист.
Поставьте кастрюлю на медленный огонь. Доведите до слабого кипения. Закройте крышку и тушите сорок пять минут до мягкости курицы и овощей.
Снимите крышку. Проверьте вкус бульона и при необходимости добавьте соль или перец. Добавьте зелень и прогрейте блюдо одну минуту.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 303,0 ккал | 36,7 г | 8,3 г | 18,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте в бульон немного свежей зелени в конце приготовления. Это усилит аромат и подчеркнет вкус овощей.
Комментариев пока нет