Курутоб лепешки с йогуртовым соусом и овощами таджикская кухня

Курутоб лепешки с йогуртовым соусом и овощами получается свежим с нежной кисломолочной основой и хрустящими овощами. Время приготовления составляет около тридцати минут, подается сразу после приготовления как легкое блюдо.

166 просмотров30 мин4 порции5 / 34 оценки339 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Курутоб лепешки с йогуртовым соусом и овощами таджикская кухня»

Курутоб лепешки с йогуртовым соусом и овощами это блюдо таджикская кухня рассчитанное на 4 порции. Общее время приготовления составляет 30 минут. Основные ингредиенты включают лепешка пшеничная, йогурт натуральный, огурец свежий, томаты свежие. Приготовление выполняется методом смешивания и пропитывания ингредиентов без термической обработки. Блюдо отличается свежим вкусом и легкой текстурой.

Курутоб лепешки с йогуртовым соусом и овощами относится к традиционной таджикской кухне и часто подается как легкое домашнее блюдо. Основой является лепешка, которая пропитывается йогуртовым соусом и сочетается со свежими овощами. Блюдо отличается простотой приготовления и ярким вкусом.

В составе используются лепешка пшеничная, йогурт натуральный, огурец свежий и томаты свежие, которые создают свежую и легкую текстуру. Добавление лука репчатого и зелени усиливает аромат и делает вкус более насыщенным. Растительное масло придает мягкость и завершает композицию блюда.

Подается курутоб сразу после смешивания ингредиентов, пока лепешка не потеряла текстуру. Он подходит для легкого обеда или ужина благодаря свежести и простоте. Блюдо ценится за натуральный вкус и питательность.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

338.9 ккал
10.5 гбелки
10.1 гжиры
50.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить курутоб лепешки с йогуртовым соусом и овощами по таджикскому рецепту

01

Подготовка овощей

Нарежьте огурец свежий, томаты свежие и лук репчатый мелкими кусочками

02

Подготовка лепешки

Поломайте лепешку пшеничную на небольшие куски

03

Приготовление соуса

Смешайте йогурт натуральный с солью до однородной консистенции

04

Сборка блюда

Соедините лепешку с йогуртовым соусом и овощами в глубокой миске

05

Подача

Добавьте зелень свежую и масло растительное, подавайте сразу

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 34 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.