Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 35 минут
Этот рецепт красного тайского карри основан на сочетании овощей и кокосовых сливок. Соус получается шелковистым, умеренно острым и очень насыщенным по вкусу.
Вымойте все овощи. Баклажан нарежьте крупными кубиками. Перец очистите от семян и нарежьте полосками. Цукини нарежьте полукружьями. Морковь нарежьте тонкими ломтиками.
Поставьте глубокую сковороду или сотейник на средний огонь. Влейте растительное масло и прогрейте его около 1 минуты до легкого блеска.
Добавьте красную пасту карри в горячее масло. Обжаривайте 1 минуту постоянно помешивая чтобы раскрыть аромат специй.
Влейте половину кокосовых сливок. Уменьшите огонь до слабого. Тушите соус 3 минуты пока он станет однородным и насыщенным.
Добавьте баклажан морковь перец и цукини. Перемешайте чтобы овощи полностью покрылись соусом.
Влейте воду. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 15 минут. Овощи должны стать мягкими но сохранить форму.
Добавьте оставшиеся кокосовые сливки соевый соус сахар и соль. Перемешайте и готовьте еще 5 минут без крышки до нужной густоты.
Снимите с огня. Добавьте свежий базилик и аккуратно перемешайте. Дайте настояться 2 минуты перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 327,0 ккал | 3,4 г | 27,2 г | 16,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите мягкую остроту уменьшите количество пасты карри и добавьте больше кокосовых сливок.
Комментариев пока нет