Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 1 порцию.
Количество ингредиентов указано на 1 порцию.
Этот омлет сочетает в себе мягкость яиц и свежесть овощей с ярким кисло-сладким соусом. Идеален для любителей здорового и вкусного завтрака или легкого ужина. Подходит для вегетарианцев, а также для тех, кто ищет быстрые и простые рецепты.
Нарежьте кабачок и лук тонкими полосками. Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, хорошо взбейте.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до мягкости (примерно 3–4 минуты).
Влейте взбитые яйца в сковороду с овощами. Готовьте на среднем огне, пока края омлета не начнут подрумяниваться, затем аккуратно сложите омлет пополам.
Полейте омлет кисло-сладким соусом и кетчупом. Готовьте еще 1–2 минуты, чтобы омлет пропитался соусом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 320,0 ккал | 14,0 г | 20,8 г | 16,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы омлет был более нежным, используйте свежие яйца и готовьте на медленном огне.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет