Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Карри из брюквы превращает простой корнеплод в ароматное и густое блюдо с мягкой текстурой и пряным кокосовым соусом. Оно отлично подходит для обеда и ужина и легко сочетается с рисом или лепешками. Пряности создают глубокий вкус, а кокосовое молоко придает соусу плотность и шелковистость.
Очистите брюкву и нарежьте ее крупными кубиками одинакового размера, чтобы они равномерно приготовились. Лук мелко нарежьте, чеснок измельчите ножом, имбирь натрите на терке.
Разогрейте масло в глубокой сковороде или сотейнике на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте его до мягкости около 5 минут. Затем добавьте чеснок и имбирь и готовьте еще 1 минуту пока появится выраженный аромат.
Положите в сковороду пасту карри и хорошо перемешайте. Обжаривайте пасту примерно 1 минуту чтобы раскрылись специи и появился насыщенный аромат.
Добавьте протертые помидоры и перемешайте смесь до однородности. Готовьте около 2 минут чтобы соус стал более густым.
Выложите брюкву в соус, перемешайте и влейте воду. Доведите до кипения затем уменьшите огонь до слабого. Накройте крышкой и тушите 20 минут пока брюква станет мягкой.
Влейте кокосовое молоко и аккуратно перемешайте. Тушите еще 10 минут без крышки чтобы соус слегка загустел. Попробуйте и при необходимости добавьте соль и перец.
Снимите сковороду с огня и посыпьте карри свежей кинзой. Подавайте блюдо горячим с рисом или лепешками.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 267,0 ккал | 3,6 г | 17,5 г | 22,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите более густой соус, тушите карри без крышки последние 10 минут и периодически помешивайте, чтобы вкус стал насыщеннее.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет