Харис — пшеничная каша с мясом по оманскому рецепту

Харис — пшеничная каша с мясом получается насыщенной и ароматной. Готовится за 90 минут и подается горячей как основное блюдо.

295 просмотров90 мин4 порции5 / 1 оценка696 ккал/порция
Готовить

Харис — пшеничная каша с мясом это традиционное оманское блюдо на 4 порции, которое готовится за 90 минут. В рецепте используется пшеничная крупа и мясо, которое тушится с луком и специями. Получается насыщенное и сытное блюдо. Подается горячим.

Харис — пшеничная каша с мясом это традиционное оманское блюдо, которое часто подается на праздниках и семейных встречах. Основой блюда является пшеничная крупа, которая варится с мясом (чаще всего бараниной или курицей), приправляется специями и подается с добавлением масла. Блюдо отличается насыщенным вкусом и плотной текстурой.

В рецепте используется пшеничная крупа, которая тщательно варится в бульоне или воде, чтобы впитать все ароматы. Мясо обжаривается с луком и чесноком, затем тушится с крупой до мягкости. Специи, такие как кумин и корица, придают характерный вкус.

Подают харис горячим, его можно дополнить зеленью и добавить немного масла для более насыщенного вкуса. Это сытное и вкусное блюдо, которое станет отличным основным блюдом для любого стола.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

695.6 ккал
36.7 гбелки
34.5 гжиры
57.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить харис — пшеничную кашу с мясом по оманскому рецепту

01

Подготовка мяса

Нарежьте баранину или курицу на куски, обжарьте с нарезанным луком и чесноком до золотистой корочки

02

Добавление специй

Добавьте к мясу кумин, корицу, соль и перец, перемешайте и готовьте 3–5 минут, чтобы специи раскрылись

03

Добавление пшеницы

Добавьте пшеничную крупу в кастрюлю, перемешайте с мясом и залейте водой или бульоном

04

Варка

Накройте кастрюлю крышкой и варите на медленном огне 60–80 минут до готовности крупы и мяса, периодически помешивая

05

Подача

Подавайте горячим, можно добавить немного масла и зелени для аромата

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Тип блюда

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.