Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 15 минут
Этот рецепт делает обычный зеленый горох насыщенным и пряным. Горчичное масло добавляет яркий вкус, а сочетание тмина, чеснока и острого перца создает теплый и выразительный аромат. Блюдо подойдет как гарнир и как легкая самостоятельная закуска.
Поставьте сковороду на плиту и разогрейте горчичное масло до появления легкого аромата. Дайте маслу раскрыть свой вкус несколько секунд.
Добавьте тмин и подержите его на горячем масле до появления характерного щелчка. Добавьте чеснок и перемешайте его так, чтобы он равномерно прогрелся и начал слегка золотиться.
Всыпьте зеленый горох в сковороду и аккуратно разровняйте его. Перемешайте так, чтобы специи обволокли каждую горошину.
Готовьте горох на среднем огне и перемешивайте его регулярно. Держите его на огне до мягкости и до того момента, когда он станет глянцевым и ароматным.
Добавьте соль и чили хлопья. Перемешайте блюдо до равномерного распределения специй. Снимите сковороду с огня и дайте блюду немного настояться.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 552,0 ккал | 30,8 г | 13,4 г | 75,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите усилить аромат тмина, разогрейте горчичное масло до легкого дымка, специи раскроют вкус ярче.
Комментариев пока нет