Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 40 минут
тот запечённый батат с тахини представляет собой мягкие половинки сладкого картофеля, покрытые кремовой пастой из кунжута, с легкой кислинкой лимона и пикантным вкусом черного перца. Он идеально сочетает в себе сладость батата и насыщенность тахини, создавая уникальное вкусовое сочетание.
Вымойте батат, разрежьте его пополам вдоль и смажьте оливковым маслом.
Поставьте батат в разогретую до 200°C духовку и запекайте 30-35 минут, пока он не станет мягким.
В миске смешайте тахини с соком половины лимона и добавьте черный перец. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Выложите готовые половинки батата на тарелку и щедро полейте тахини соусом. Подавайте горячими, посыпав свежемолотым перцем по вкусу.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 376,0 ккал | 9,3 г | 22,7 г | 34,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Подавать с свежими зелеными листьями или легким йогуртовым соусом для дополнительного вкуса.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет