Тостонес жареные ломтики бананов

Хрустящие ломтики бананов с золотистой корочкой.

281 просмотр25 мин4 порции5 / 1 оценка582 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Тостонес жареные ломтики бананов»

Пошаговый рецепт тостонес.

Тостонес это традиционная закуска пуэрториканской кухни, которую готовят из бананов плантайн. Они отличаются хрустящей текстурой и простым вкусом. Такое блюдо часто подают как гарнир или закуску.

В основе используются зеленые бананы плантайн, которые обжариваются дважды. Растительное масло придает ломтикам золотистую корочку. Соль подчеркивает вкус и делает блюдо более выразительным.

Тостонес подают горячими. Блюдо популярно за счет своей простоты и хрустящей текстуры. Отлично подходит как гарнир или закуска.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

581.5 ккал
2.6 гбелки
38.3 гжиры
62 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тостонес с хрустящей корочкой и насыщенным вкусом

01

Подготовка бананов

Очистите бананы плантайн и нарежьте кружочками толщиной около 2 см.

02

Первая жарка

Обжарьте бананы на растительном масле 3–4 минуты до мягкости.

03

Формирование

Достаньте бананы и слегка придавите каждый кусочек до плоской формы.

04

Вторая жарка

Снова обжарьте бананы 3–4 минуты до золотистой корочки.

05

Подача

Посолите и подавайте горячими сразу после приготовления.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Курс

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.