Патаконес жареные бананы плантайн эквадорская кухня

Патаконес жареные бананы плантайн получаются хрустящими снаружи и мягкими внутри с легким солоноватым вкусом. Время приготовления составляет около тридцати пяти минут, подаются горячими как закуска или гарнир.

157 просмотров35 мин4 порции5 / 31 оценка299 ккал/порция
Готовить

Патаконес жареные бананы плантайн это блюдо эквадорская кухня рассчитанное на 4 порции. Общее время приготовления составляет 35 минут. Основные ингредиенты включают зеленые бананы плантайн, чеснок свежий, масло растительное. Приготовление выполняется методом двойной обжарки и прессования бананов до хрустящей текстуры. Блюдо отличается хрустящей корочкой и нейтральным вкусом.

Патаконес жареные бананы плантайн относятся к традиционной эквадорской кухне и готовятся из зеленых бананов. Блюдо отличается хрустящей текстурой и нейтральным крахмалистым вкусом, который хорошо сочетается с соусами. При правильной жарке ломтики становятся золотистыми и хрустящими.

В составе используются зеленые бананы, чеснок и соль, которые формируют простую основу блюда. Добавление растительного масла обеспечивает равномерную обжарку и хрустящую корочку. Соусы на основе чеснока или авокадо подчеркивают вкус и делают блюдо более насыщенным.

Подаются патаконес горячими с соусами или как гарнир к мясным блюдам. Они подходят для перекуса или дополнения к основному блюду благодаря своей универсальности. Блюдо ценится за простоту и характерную текстуру жареных бананов.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

299.1 ккал
2 гбелки
15.6 гжиры
41.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить патаконес жареные бананы плантайн по эквадорскому рецепту

01

Подготовка бананов

Очистите зеленые бананы плантайн и нарежьте крупными кусками

02

Первая обжарка

Обжарьте куски бананов в масле до мягкости без сильной корочки

03

Формирование патаконес

Раздавите обжаренные куски до плоской формы

04

Вторая обжарка

Обжарьте снова до золотистой хрустящей корочки

05

Приправление

Посолите, добавьте чеснок и сок лайма перед подачей

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 31 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Курс

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.