Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 34 минут
Этот рецепт тёплой чечевицы сочетает мягкость отварных бобовых, яркость свежих овощей и глубокий ореховый вкус масла грецкого ореха. Сочетание ароматных трав и мягкой текстуры делает блюдо комфортным и насыщенным. Вы легко приготовите его даже в загруженный день, а аромат будет чувствоваться ещё до подачи на стол.
Нарежьте морковь небольшими кусочками нарежьте красный лук и сельдерей мелкими кубиками измельчите чеснок и нарежьте помидор.
Поставьте на плиту глубокую сковороду нагрейте её и влейте немного масла грецкого ореха. Добавьте лук морковь и сельдерей готовьте пока овощи не станут мягкими при постоянном помешивании. После этого добавьте чеснок и готовьте ещё одну минуту чтобы раскрыть аромат.
Промойте чечевицу несколько раз и выложите её в сковороду с овощами. Перемешайте чтобы она пропиталась ароматом.
Влейте воду и добавьте соль и перец. Доведите до кипения затем убавьте огонь и готовьте до мягкости чечевицы при лёгком кипении. Это займёт около двадцати пяти минут.
Когда чечевица станет мягкой добавьте нарезанный помидор и перемешайте. Снимите сковороду с огня влейте оставшееся масло грецкого ореха и тщательно перемешайте. Добавьте петрушку и веточки свежего тимьяна.
Переложите тёплую чечевицу в сервировочную миску разровняйте поверхность и украсьте свежими травами. Подавайте сразу чтобы сохранить насыщенный аромат.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 438,0 ккал | 25,7 г | 11,8 г | 56,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед подачей вы можете добавить немного свежего тимьяна чтобы усилить аромат и придать блюду дополнительную свежесть.
Стоимость приготовления: 72 ₽
Стоимость одной порции: 36 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 7 из 12
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет