Острый суп из чечевицы с табаско

Пикантный суп из чечевицы с табаско, обогащённый ароматами тмина и чеснока, дарит вкусный, согревающий обед с пикантной остротой.

225 просмотров40 мин4 порции5 / 1 оценка251 ккал/порция
Готовить

Этот острый суп из чечевицы с табаско обладает насыщенным вкусом и идеально согревает в холодное время года. Тмин и чеснок придают супу ароматную основу, а табаско добавляет ему пикантную остроту, делая его идеальным для любителей острых блюд.

Острый суп из чечевицы с табаско хорошо подходит для семейного меню и спокойной подачи. Блюдо связано с традициями индийской кухни. Пикантный суп из чечевицы с табаско, обогащённый ароматами тмина и чеснока, дарит вкусный, согревающий обед с пикантной остротой. Спокойное приготовление объединяет вкус компонентов и сохраняет мягкую текстуру.

В рецепте «Острый суп из чечевицы с табаско» основными компонентами выступают чечевица, табаско, острые супы, вегетарианский суп, индийский суп и тмин. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — спокойное приготовление до сбалансированного вкуса: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Перед подачей ему дают несколько минут отдохнуть, чтобы вкус стал более собранным. Для блюда «Острый суп из чечевицы с табаско» такая подача подчёркивает вкус компонента «чечевица» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

251 ккал
13.5 гбелки
8 гжиры
29.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовка овощей

Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками, чеснок измельчите.

02

Обжарка овощей

В кастрюле разогрейте оливковое масло, добавьте лук и морковь. Обжаривайте на среднем огне до мягкости, примерно 5-7 минут.

03

Добавление специй

Положите чеснок, тмин и кориандр в кастрюлю. Обжаривайте, помешивая, ещё 2-3 минуты до появления аромата специй.

04

Приготовление супа

Добавьте чечевицу, залейте водой и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и варите суп на медленном огне, пока чечевица не станет мягкой, около 25-30 минут.

05

Добавление табаско

Когда чечевица будет готова, добавьте табаско, соль и перец по вкусу. Перемешайте и варите ещё 2-3 минуты.

06

Подача

Подавайте горячим, при необходимости посыпьте свежими травами или добавьте немного йогурта для смягчения остроты.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Чечевица

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Чечевица»