Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Этот суп с индейкой и лапшой получается особенно мягким и легким благодаря натуральному бульону и свежим овощам. Индейка делает блюдо питательным, а лапша добавляет нежность и комфорт. Простой рецепт подойдет для обеда или ужина, когда вам хочется чего то спокойного и согревающего.
Промойте грудку индейки под прохладной водой и обсушите. Нарежьте мясо небольшими полосками чтобы они равномерно приготовились в бульоне.
Очистите морковь и нарежьте тонными кружочками. Лук нарежьте мелкими кубиками. Сельдерей нарежьте небольшими кусочками. Разделите брокколи на маленькие соцветия и промойте.
Налейте воду в кастрюлю и поставьте на плиту. Добавьте индейку лук морковь сельдерей и лавровый лист. Доведите до кипения на среднем огне затем убавьте огонь до слабого и варите около двадцати минут чтобы бульон стал прозрачным и ароматным.
Добавьте лапшу в кастрюлю. Варите на слабом огне около восьми минут пока она не станет мягкой. Перемешивайте чтобы лапша не слиплась во время варки.
Добавьте брокколи в суп и варите еще три минуты чтобы она осталась яркой и слегка хрустящей.
Добавьте соль и перец. Перемешайте суп и снимите кастрюлю с огня. Дайте супу постоять под крышкой одну минуту чтобы вкус стал более насыщенным
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 263,0 ккал | 19,6 г | 6,2 г | 30,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного свежей зелени в готовый суп чтобы усилить аромат и сделать вкус ярче.
Комментариев пока нет