Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Этот салат сочетает нежную текстуру копченого лосося и хруст свежих салатных листьев. Лимонный сок и оливковое масло подчеркивают вкус рыбы и делают блюдо сбалансированным.
Тщательно промойте листья салата в холодной воде. Обсушите их с помощью бумажных полотенец или салатной центрифуги. Лимон вымойте и разрежьте пополам.
Крупно порвите листья салата руками. Выложите их в глубокую миску. Это сохранит хруст и структуру листьев.
Нарежьте копченый лосось тонкими полосками или сверните его лентами. Делайте это острым ножом, чтобы ломтики были аккуратными.
Выжмите из лимона 15 г сока. Смешайте его с оливковым маслом, солью и черным перцем до однородного состояния.
Добавьте лосось к листьям салата. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить рыбу.
Переложите салат на тарелки. По желанию добавьте тонкую цедру лимона для аромата и сразу подавайте.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 232,0 ккал | 12,7 г | 17,2 г | 3,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед подачей охладите салат в холодильнике 5 минут. Так вкус станет более свежим и ярким.
Комментариев пока нет