Салат с кизилом и сыром

Name: Салат с кизилом и сыром
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Кизил 100 г; Фета 50 г; Шпинат 100 г; Грецкие орехи 20 г; Масло оливковое 30 мл; Соль 5 г; Перец черный молотый 3 г

20 просмотров

10 мин

2 порции

20.02.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (7)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Кизил 100 г
Фета 50 г
Шпинат 100 г
Грецкие орехи 20 г 4 шт.
Масло оливковое 30 мл 2 ст.л.
Соль 5 г 1 ч.л
Перец черный молотый 3 г 1 ч.л.

Салат с кизилом и сыром: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 10 минут

Подготовить ингредиенты

Вымойте шпинат и тщательно обсушите. Нарежьте кизил пополам, а сыр фета раскрошите на крупные кусочки.
Приготовить заправку

Смешайте оливковое масло, соль и перец. При желании добавьте немного мёда или уксуса для сладковато-кислого вкуса.
Собрать салат

В глубокой миске соедините шпинат, кизил, сыр и орехи. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
303,0 ккал	6,7 г	25,6 г	8,6 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Для более яркого вкуса можно добавить немного мёда или бальзамического уксуса в заправку.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0