Рыба в маринаде ткемали на сковороде, яркий сливовый вкус за 30 минут

Нежное филе рыбы в кисло сладком маринаде ткемали быстро обжаривается и получается сочным, с аппетитной карамельной корочкой.

238 просмотров30 мин4 порции5 / 1 оценка218 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Рыба в маринаде ткемали на сковороде, яркий сливовый вкус за 30 минут»

Ткемали на основе слив придает рыбе выразительную кислинку и легкую пряность. Маринад одновременно смягчает филе и помогает быстро запечатать соки при жарке, поэтому блюдо подходит для ужина в будни.

Рыба в маринаде ткемали на сковороде, яркий сливовый вкус за 30 минут помогает сделать основное блюдо или десерт выразительнее по вкусу. Нежное филе рыбы в кисло сладком маринаде ткемали быстро обжаривается и получается сочным, с аппетитной карамельной корочкой. Баланс густоты, кислоты, сладости и специй делает вкус собранным.

В рецепте «Рыба в маринаде ткемали на сковороде, яркий сливовый вкус за 30 минут» основными компонентами выступают рыба в ткемали, маринад ткемали, рыба на сковороде, грузинский соус ткемали и жареная рыба. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — обжаривание до румяной корочки: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Готовую смесь перекладывают в соусник или чистую банку и используют небольшими порциями. Для блюда «Рыба в маринаде ткемали на сковороде, яркий сливовый вкус за 30 минут» такая подача подчёркивает вкус компонента «рыба в ткемали» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

218.2 ккал
28 гбелки
8.9 гжиры
5.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Рыба в маринаде ткемали на сковороде, яркий сливовый вкус за 30 минут»

01

Подготовить рыбу

Промойте филе и тщательно обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте порционными кусками примерно по 150 г, чтобы они прожарились одинаково.

02

Сделать маринад ткемали

В миске смешайте соус ткемали, сок лимона, мелко натертый чеснок, кориандр, паприку, черный перец и соль. Добавьте 10 г растительного масла и перемешайте до однородности.

03

Замариновать филе

Обмажьте рыбу маринадом со всех сторон. Накройте миску и оставьте на 15 минут при комнатной температуре, этого достаточно для вкуса и нежности.

04

Разогреть сковороду

Поставьте сковороду на средний огонь и прогревайте 2 минуты. Влейте оставшееся масло и распределите по поверхности, чтобы рыба не прилипла.

05

Обжарить рыбу

Выложите филе в один слой. Жарьте 3 минуты с первой стороны на среднем огне, чтобы появилась румяная корочка. Аккуратно переверните и жарьте еще 2–3 минуты до готовности, поливая сверху остатками маринада со сковороды.

06

Довести и подать

Снимите с огня, накройте крышкой на 2 минуты, чтобы соки распределились внутри. Посыпьте мелко нарезанной кинзой и подавайте горячей.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи
Техника

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.