Рагу из говяжьего лёгкого с кабачками в кастрюле

Рагу из говяжьего лёгкого с кабачками получается мягким, сочным и насыщенным благодаря предварительной варке и короткому тушению овощей. Общее время приготовления составляет 110 минут, подавайте рагу горячим со свежим укропом.

44 просмотра110 мин4 порции5 / 23 оценки292 ккал/порция
Готовить

Рагу из говяжьего лёгкого с кабачками является блюдом русской кухни на 4 порции. Общее время приготовления составляет 110 минут. Ключевые ингредиенты: говяжье лёгкое, свежий кабачок, репчатый лук, свежая морковь и свежий укроп. Лёгкое предварительно отваривают, затем обжаривают с овощами и тушат с кабачком до мягкости.

Рагу из говяжьего лёгкого с кабачками относится к домашним блюдам русской кухни, где субпродукты долго варят, а затем тушат с овощами. Предварительное отваривание делает лёгкое мягким и убирает резкий запах. После короткого обжаривания кусочки сохраняют форму, но легко разделяются вилкой. Кабачки добавляют в конце, поэтому они остаются нежными и не превращаются в пюре.

Основу вкуса создают говяжье лёгкое, репчатый лук и свежая морковь, которые после обжаривания дают насыщенный аромат и лёгкую сладость. Свежий чеснок и чёрный молотый перец добавляют тёплую остроту, а лавровый лист делает отвар выразительнее. Кабачок впитывает соки и смягчает плотность субпродукта, благодаря чему рагу получается сочным и неоднородным по текстуре. В конце свежий укроп освежает вкус и подчёркивает мягкий овощной характер блюда.

Такое рагу подают горячим сразу после короткого отдыха под крышкой, чтобы сок равномерно распределился между кусочками. Блюдо удобно есть как самостоятельный обед или ужин, поскольку в нём уже сочетаются сытная основа и овощная часть. В русской домашней кухне блюда из лёгкого ценят за простую технологию и возможность получить мягкую текстуру при длительной варке. На следующий день вкус становится немного глубже, а кабачки и лёгкое хорошо прогреваются в образовавшемся соусе.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

291.8 ккал
30 гбелки
13.3 гжиры
12.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить рагу из говяжьего лёгкого и кабачков

01

Отварите говяжье лёгкое

Промойте говяжье лёгкое и нарежьте кусками размером около 5 сантиметров. Переложите в кастрюлю, влейте 900 мл питьевой воды, доведите до кипения и удалите пену. Добавьте лавровый лист и варите на слабом огне около 55 минут, пока кусочки не станут мягкими и не будут легко прокалываться ножом. Слейте отвар и немного остудите лёгкое.

02

Подготовьте овощи и укроп

Свежий кабачок нарежьте кусочками размером около 3 сантиметров. Репчатый лук нарежьте кубиками около 1 сантиметра, свежую морковь тонкими полукружиями, свежий чеснок мелко порубите. Свежий укроп измельчите отдельно, чтобы добавить его в готовое рагу.

03

Обжарьте лук и морковь

Разогрейте растительное масло в кастрюле с толстым дном. Добавьте репчатый лук и свежую морковь, готовьте 6 или 7 минут на среднем огне до мягкости и лёгкого золотистого оттенка. Добавьте свежий чеснок и перемешивайте ещё около 30 секунд до появления выраженного аромата.

04

Добавьте говяжье лёгкое

Остывшее говяжье лёгкое нарежьте кусочками размером около 3 или 4 сантиметров и добавьте к овощам. Обжаривайте около 5 минут, пока края слегка не подрумянятся. Влейте оставшиеся 300 мл питьевой воды, добавьте соль и чёрный молотый перец, затем тушите под крышкой 10 минут на слабом огне.

05

Потушите рагу с кабачками

Добавьте свежий кабачок и аккуратно перемешайте. Тушите под крышкой 12 или 15 минут, пока кабачок не станет мягким, но сохранит форму, а на дне останется немного густого сока. Добавьте свежий укроп, перемешайте, снимите кастрюлю с огня и оставьте рагу под крышкой на 5 минут перед подачей.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Лёгкое говяжье

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Лёгкое говяжье»