Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 20 минут
Зелёная фасоль с орехами пекан готовится быстро и сохраняет свежесть и хруст. Ореховый вкус отлично подчеркивает натуральную сладость фасоли. Это простой и яркий гарнир для любого стола.
Промойте фасоль в холодной воде и отрежьте кончики. Налейте в кастрюлю воду, доведите её до кипения при высокой мощности и посолите. Опустите фасоль в кипящую воду и варите 4 минуты до лёгкой мягкости.
Переложите фасоль в миску с ледяной водой. Держите 1 минуту чтобы сохранить яркий цвет. Откиньте на сито и обсушите.
Поставьте сковороду на средний огонь. Выложите пекан и обжаривайте 2 минуты до лёгкого аромата. Переложите на тарелку.
Поставьте сковороду на слабый огонь. Растопите сливочное масло. Добавьте оливковое масло и мёд. Перемешайте лопаткой. Добавьте измельчённый чеснок и готовьте 30 секунд до лёгкого аромата.
Добавьте фасоль в сковороду и перемешайте чтобы она покрылась глазурью. Готовьте 2 минуты на среднем огне. Добавьте пекан и ещё раз перемешайте.
Переложите фасоль на тёплое блюдо. Посыпьте свежемолотым перцем. Подавайте сразу чтобы сохранить хруст.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 281,0 ккал | 4,2 г | 25,1 г | 13,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы фасоль осталась яркой и хрустящей, сразу после варки переложите её в ледяную воду.
Стоимость приготовления: 58 ₽
Стоимость одной порции: 15 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 5 из 8
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет